Conform unui studiu realizat pe o perioadă de 25 de ani și raportat de UPI și Agerpres, se sugerează că hidratarea adecvată poate fi mai benefică decât s-a crezut anterior în încetinirea procesului de îmbătrânire. Importanța hidratării este binecunoscută, însă acest nou studiu indică faptul că hidratarea deficitară poate crește riscul de apariție a afecțiunilor cronice și de deces prematur.
Studiul a fost efectuat de către Institutul Național de Sănătate Publică și Departamentul pentru Sănătate al Statelor Unite și a implicat aproximativ 11.000 de subiecți adulți. Datele inițiale au fost colectate de la persoane cu vârste cuprinse între 45 și 60 de ani, iar ulterior au fost completate cu informații rezultate din vizitele medicale realizate după 25 de ani.
Nivelurile de hidratare au fost determinate prin măsurarea valorilor sodiului seric din organismul subiecților, care reprezintă un indicator al obiceiurilor de hidratare. Concentrațiile mari de sodiu indicau că subiecții nu aveau obiceiuri adecvate de hidratare sau nu consumau suficiente lichide sănătoase.
Rezultatele studiului au arătat că un nivel seric de sodiu de 142 mmol/l sau mai mult este asociat cu un risc cu 39% mai mare de boli cronice. La acest nivel, subiecții prezentau un risc cu 50% mai mare de a avea indicatori care sugerează o vârstă mai înaintată în comparație cu vârsta cronologică. De asemenea, nivelurile de sodiu de peste 144 mmol/l au fost asociate cu un risc de 21% de deces prematur.
Pe de altă parte, un nivel scăzut al sodiului în comparație cu valorile normale a fost asociat cu o probabilitate crescută de îmbolnăvire și deces. Menținerea nivelului de sodiu în intervalul adecvat de 138-142 mmol/l a redus riscul de boli cronice și deces prematur.
Oamenii de știință explică încetinirea procesului de îmbătrânire prin faptul că scăderea nivelului de apă din corp este cel mai frecvent motiv pentru creșterea concentrației de sodiu. Prin urmare, menținerea unei hidratări optime constante poate încetini procesul de îmbătrânire.
Autorii studiului au subliniat că aceste concluzii trebuie confirmate prin studii suplimentare și că sunt necesare studii intervenționale pentru a dovedi legătura dintre hidratare și încetinirea îmbătrânirii.
Sursa foto:pexels.com